Cuida tu salud. Evita excesos en Navidad

Estamos a tan solo unos días del comienzo de las fiestas navideñas, unas fechas que suelen estar marcadas por la sucesión de numerosas celebraciones tanto con familiares como con amigos, hasta el punto de que suele ser la época del año en la que solemos descuidar en mayor medida nuestros hábitos alimenticios y realizar mayores excesos.

¿Por qué es muy recomendable practicar yoga o pilates?

No cabe duda de que la práctica de yoga y pilates se ha convertido en una auténtica moda en nuestra sociedad actual, debido principalmente a sus múltiples beneficios saludables para nuestro organismo a nivel físico y anímico.

Trucos útiles para reducir la presencia de estrés en tu día a día

A pesar de que, en líneas generales, nuestra sociedad actual ha alcanzado unos niveles de desarrollo y bienestar prácticamente inconcebibles hace tan solo dos o tres generaciones, nuestro ritmo de vida actual está desembocando, paradójicamente y de forma paralela, en una mayor propensión a sufrir cuadros de estrés y ansiedad en nuestro día a día.

¿Cómo prevenir la aparición de estrías en tus uñas?

En líneas generales, la aparición de estrías en la piel o las uñas tiene su origen en la generación de pequeñas roturas en la estructura celular de estos tejidos, principalmente por la presencia de deficiencias nutricionales de vitaminas del tipo B o la existencia de alguna dolencia asociada, como la artritis reumatoide.

¿Qué medidas saludables pueden ayudarte a mejorar tu tensión arterial?

Uno de los principales elementos para garantizar un buen estado de salud reside, como no podría ser de otra manera, en el correcto funcionamiento de nuestro sistema circulatorio y, más concretamente, en el mantenimiento de nuestra tensión arterial dentro de unos niveles recomendables.

¿Qué infusiones son más adecuadas para aliviar problemas digestivos?

A lo largo de las últimas semanas, desde Aurum Bienestar hemos querido repasar contigo los múltiples beneficios naturales que puedes encontrar en algunas de las infusiones más conocidas y consumidas, así como en otras hierbas medicinales o aromáticas que, popularmente, siempre han destacado por otros aspectos.

¿Qué infusiones son más adecuadas para reducir el dolor?

Más allá de las múltiples propiedades saludables que solemos asociar al consumo de infusiones, como su carácter relajante o estimulante, en función de la variedad utilizada, su capacidad para la eliminación de toxinas o para reducir los niveles de colesterol, desde Aurum Bienestar hoy queremos centrarnos en su poder para disminuir la sensación de dolor corporal.